Eilinen jäi väliin päänsäryn vuoksi joten otin illalla vähän Leijonaa ja nyt hyvä fiilis.
Penkki: 10x60kg, 10x60kg, 3x90kg, 3x100kg, 1x110kg, 2x120kg, 1x125kg,
1x120kg, 1x120kg, 1x120kg, 1x120kg, 1x120kg.
3x110kg, 2x110kg, 2x110kg, 6x100kg, 5x100kg 10x60kg.
Eli tänään testasin sarjaa 120:llä ja nyt kaksi, seuraavaksi 3 j.n.e
Lisäksi yksittäisiä nostoja 120kg:llä, olivat helppoja kaikki.
Ihan jees ja sitten rintaa taljassa 4x10 sarjaa, ojentajaa suoralla 3x10 sarja
narulla 3x10 sarjaa. Kylkilaitteessa 3x10 sarja.
Olen ihan tyytyväinen tämän päivän jumppaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti