Isänpäivän treeni
Liki viikon huili alla, joten ei odotuksia tänään.
Penkki 10x60kg, 10x60kg, 3x90kg, 3x100kg, 1x110kg, 1x120kg, 1x125kg
Slingshotilla: 2x130kg, 1x135kg, 1x140kg, 3x130kg, 8x120kg
Normi loppuun 3x100kg
Taljassa ojentajaa 3x10, suoralla ja narulla.
Olkapäälaitteessa 3x10sarja
Ihan hyvä startti taas, kunhan saisa rytmin pidettyä, mutta kaikenlaista kiirettä,
joka haittaa säännöllistä treenaamista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti