Penkkiä taas
En vaan osaa olla poissa penkkipunnerruspenkistä, joten hyväksyn sen.
10x60kg, 10x60kg, 3x100kg, 1x110kg, 1x120kg, 1x125kg.
Pitkästä aikaa taas Slingshotilla ihan tosissaan:
1x130kg, 1x135kg, 1x140kg, 1x145kg, 1x147,5kg, 1x150kg.
Koitin vielä 152,5kg, mutta se ei ihan noussu. Olen silti tyytyväinen. 150kg aina
kiva, kun sen on saanut nostettua. Ei kuitenkaan joka päivä nouse, sama mitä tekee.
loppuun vielä muutama nosto 100kilolla, ojentajat oli hapolla.
Kiva treeni ja mukava fiilis.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti