keskiviikko 16. joulukuuta 2015

Treenejä tehty

Myös maanantaina ja tänään keskiviikkona olen treenannut, mutta 
ei mitään mainitsemisen arvoista, vaan perussettiä.

Maanantaina jalkoja, habaa, vetoja, vatsoja, kylkiä
Keskiviikkona kevyt penkki, vain 120kg saakka, ojentajia
rintalihaksia ja olkapäitä.

Molemmat treenit noi 1½ tuntia.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti