Treenit tehty
Penkki: 10x60kg, 10x60kg, 3x100kg, 1x110kg, 1x120kg, 1x125kg,
Oli niin kevyttä, että päätin pistää 132,5kg seuraavaksi tankoon.
Tuntui raskaalta, mutta väkisin punnersin ylös, sitten laskin painomäärän uudestaan
ja siinä olikin 135kg No otin vielä avustettuna 137,5kg kun tiesin, että
eväät oli syöty tuossa vahinkonostossa.
Slingshotilla piti myös tehdä, mutta jätin pois, kun meni suunnitelmat
uusiksi, otti niin hapoille toi, että turha rypistellä.
1x120kg, 3x110kg, 3x110kg, 7x100kg, 3x100kg ja 10x60kg
Sitten vähän habaa ja pois.
Olihan taas treeni ja tekevälle sattuu...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti