Treeni vedetty
Harmitti kyllä eilinen ja maltillisella hauisjumpalla aloitettiin
Aika monta variaatiota käsipainoilla 3 x10 sarjoin,
sekä laitteissa, noin ½ tuntia, sitten solarium.
Solen jälkeen mietin, että vielä vois jotain vähä tehrä ja menin hauislaitteeseen.
Siinä sitten kattelin penkkiä, joka oli vapaa ja pääti mennä siihen.
Eilen 120kg ei noussut jotenoli pakko mennä testaamaan, ettei
vitutus pääse pään sisään enempi.
Puhditonta ja ponnetonta oli edelleen, mutta tein silti
10x60kg, 10x60kg, 3x100kg, 1x110kg, 1x120kg, 1x125kg.
Okei, nyt taas sentään pohjakunnon mukainen tulos.
3x110kg, 3x110kg. Satasella sarjaa, en muista montako, 10x60kg jalat penkillä
Tänäänkään ei tarvinnut ajatella SlingShotin kaivamista kassista,
kun niin ponnetonta, pitää hiukka olla ryskettä, ennenkuin sen ottaa.
Mutta näillä nyt mennään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti