Vatsataudin jälkeen salilla
Nyt ei ole kehumista aktiivisuudessa, kun vasta tänään oikea treeni ja
odotukset oli todella huonot, mutta pakko treeni alkuun, että pääsee runnaamaan.
Penkki: 10x60kg, 10x60kg, 3x100kg, 2x100kg, 1x110kg, 1x120kg, 1x125kg.
No kisanosto meni vieläkin vatsataudin jälkeen, joten kai se on ok?
1x110kg, 5x100kg, 5x100kg,5x100kg.
Lisäksi rintaa laitteessa 3x10 sarjaa ja
taljassa rintaa 3x10 sarjaa, sekä ojentaajaa 3x10 sarjaa
Vielä ylätaljassa rintaan vetäen 3x10 sarjaa.
Kaippa olen tyytyväinen, odotin huonompaa, kiva
että sai taas treenipään avattua, tästä se taas lähtee.
Nyt leijonaa ja Spritea palautukseen.
CC0 Public DomainVapaaseen kaupalliseen käyttöön Nimeämistä ei edellytetä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti