Flunssa päällänsä mutta penkkitreeni vedettiin.
Np/ 10x60kg, 10x60kg, 3x100kg, 1x110kg, 1x120kg, 1x122,5kg
Hiukka huonon hapenkulun lisäksi olkapää vähän reagoi kivulla, kun pysäytyspenkkejä
Joten Slinshotti kehiin.
SS VP/ 1x130kg, 1x130kg, 1x130kg, 1x135kg, 1x140kg, 1x142,5kg, 1x145kg
4x130kg, 3x130kg, 7x120kg, 13x100kg.
Sitten slingshot pois ja
Np/ 3x100kg, 4x100kg, 10x60kg.
Tämmöinen jumppa tänään ja flunssa hiukka vei tehoja, lisäksi olkapää kipuilee
tätäkin kirjoittaessa. Pitää varmaan vähentää normipenkkiä ja
lisätä runkkupenkkiä, saapi nähdä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti