Vihdoin treeni, eilinen päänsärky esti.
Pikku päänsärkyä vieläkin, mutta tällä mentiin.
Penkki: 10x60kg, 10x60kg, 3x100kg, 1x110kg, 1x120kg, 1x125kg, 1x127,5kg.
Slingshotilla: 3x130kg, 1x135kg, 1x140kg, 1x145kg, 1x147,5kg, 1x150kg, 1x152,5 (fail)
5x130kg, 5x130kg, 6x120kg, 7x120kg, 16x100kg.
Taljassa ojentajaa ja rintaa 3x10 sarjoin.
Pikkasen jomotti, kun tiukemmalle joutu, mutta huomenna jalat
ja muuta treeniä. Ei hyvä treeni, mutta jotain sai tehtyä, tuli kuitenkin 1½ tunnin treeni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti